Авторський блог
Людмили Винокурової

Одним із найвідоміших інструментів для первинної оцінки таких симптомів є Шкала депресії Бека (Beck Depression Inventory, BDI-II). Її розробив американський психіатр і психотерапевт Аарон Бек - один із засновників когнітивної терапії. Уже багато років цей опитувальник використовують психологи та психіатри в різних країнах як допоміжний метод оцінки емоційного стану.

Для чого потрібен тест Бека?

Він допомагає зрозуміти, наскільки вираженими є симптоми депресії. Тест не встановлює діагноз, але може підказати, чи варто звернути увагу на свій психологічний стан та обговорити його з фахівцем.

Що оцінює тест Бека?

Під час проходження тесту Бека оцінюються основні симптоми депресії та зміни емоційного стану. Шкала депресії Бека. допомагає визначити вираженість симптомів і звертає увагу на такі аспекти:

• емоційний стан - пригнічений настрій, песимізм, почуття провини, втрата інтересу до життя;
• когнітивні функції - труднощі з концентрацією уваги, прийняттям рішень, зниження працездатності;
• фізичні симптоми - порушення сну, зміни апетиту, підвищена втомлюваність, нестача енергії;
• ставлення до себе - самооцінка, відчуття власної цінності та задоволеність собою.

Важливо Результати тесту не є медичним діагнозом і не можуть замінити консультацію психолога чи психіатра. Якщо пригнічений настрій, відчуття безнадії або інші симптоми зберігаються протягом кількох тижнів і починають впливати на роботу, навчання, стосунки чи повсякденне життя, варто звернутися по професійну допомогу. Чим раніше людина отримує підтримку, тим більше шансів швидше повернутися до звичного життя.

Оригінальна методика BDI-II є стандартизованим тестом, права на який належать правовласнику. Для самостійної оцінки симптомів депресії ви можете пройти авторський онлайн-тест оцінки симптомів депресії.